BLOG

Inspirujeme pro zdravější život

Advent letos jinak

Přijměte toto adventní zamyšlení jako můj pohled na současnou situaci a třeba i inspiraci ke změně. Závěr roku, poslední měsíc, zima, příroda je uložená ke spánku. I my bychom měli v ideálním případě následovat, kopírovat koloběh přírody a v zimě se stáhnout, zklidnit, odpočívat. Máme za sebou neobyčejný rok: rozkvétající jaro plné naděje a nového života. Sázeli jsme nová semínka – na zahradě, ale i ve...

Jak zvládáte současnou „restriktivní“ situaci?

Toto je otázka, na kterou by jistě každý odpověděl trošku jinak. Každý jsme v malinko (nebo více) jiné situaci. Hned v úvodu bych velmi ráda podotkla, že soucítím se všemi, kteří se nyní ocitají v těžší, nebo těžké ekonomické, či zdravotní situaci. Velmi jim všem držím pěsti, aby svou lekci zvládli a moc bych jim přála, aby našli síly z této...

Jak tedy teď prakticky, nejen ve stravě?

Jsem nesmírně vděčná, že jsem poznala makrobiotiku. Přinesla mi nové, hluboké a velmi zajímavé pohledy na život a jeho souvislosti. Právě v téhle mimořádné době, kdy na povrchu všech událostí „řádí koronavirus“, dává makrobiotika krásný a úspěšný návod k posilování imunity. Tedy k posilování fyzické kondice, a tím i psychiky. Makrobiotika vychází ze starodávné asijské, tradiční medicíny, prověřené tisíciletími, která se opírá o pozorování přírodních/ vesmírných...

Co mi přináší „KORONA“ situace?

Psát o současném stavu, ve kterém jsme (zdánlivě) kvůli koronavirové nákaze, je pro mě těžké. Mám pocit, že většina z našich zákazníků a přátel už četla, slyšela či viděla mnoho z těch krásných článků, videí o tom, co se nyní děje a proč a co s tím. A nemám vůbec na mysli tradiční masmédia, ale alternativní zdroje. Nicméně i tak se pokouším vypovědět můj osobní pohled....

Jak zhodnotit uplynulý rok

Rok pomalu končí a já si více než kdy jindy v roce uvědomuji plynutí celého života. Konec roku a jeho poklidná, zadumaná atmosféra je úžasnou příležitostí k hodnocení. Ne že bychom nemohli hodnotit a zamýšlet se kdykoliv jindy, nyní se to ale z mnoha důvodů velmi hodí. Proč? Po adventním a předvánoční shonu je konečně více klidu, starý rok pomalu končí, i temnota odchází...

Můj naplánovaný advent

Vytvořili jste si adventní plán? Že ne? Co že je to za divný nápad!? Možná ano, možná ne. Období adventu je opravdu magická část roku, mnohovrstevná. Právě proto, že můžeme mít (obzvláště my ženy) mnoho nápadů na jeho prožití, mnoho nápadů na různé aktivity – co vše bychom chtěly (chtěli) zažít, setkat se, udělat, vyrobit, připravit, zakončit, dodělat,...

Je špatné osvětlení příčinou našich nemocí?

Umělým světlem si svítíme až posledních 140 let naší existence na Zemi. Lidský organismus se ještě nedokázal přizpůsobit, tvrdí Hynek Medřický ve velmi poučném podcastu natáčeném u Janiny Černé, alias „cukrfree“. Poslouchala jsem ho dvakrát a vždy byl pro mě velmi objevný. Hynek Medřický je vědec, vynálezce a jistě má i mnoho dalších hezkých životních rolí. Hlavními tématy podcastu bylo...

5 výhod, proč cestovat s cestovní kanceláří

Vybíráte, kde nakoupit vaší dovolenou a kam jet? Rozhodujete se mezi různými nabídkami? Možná jste si ani neuvědomili, že když si zvolíte zájezd od cestovní kanceláře, dostává se vám mnohem více výhod než od jiného subjektu. Odborná činnost Každá cestovní kancelář musí na začátku své činnosti doložit, že je odborně způsobilá provozovat tuto činnost, že zná aktuální...

Poklady zdravé výživy

Nedávno jsem se zúčastnila zajímavého kurzu pořádaného manželi Kyselovými (www.kyselove.cz), kde známá lektorka zdravé výživy a životního stylu Jarka Adamcová (dlouholetá manažerka vzdělávání v Kushi Institutu v holandském Amsterdamu, nyní s vlastní praxí) přednášela na téma „Poklady zdravé výživy“. Mám ráda jasné, přehledné a praktické návody. A tento mini kurz byl pěkně uspořádán. Cílem kurzu bylo přiblížit tradiční potraviny, které se v makrobiotickém...

Čím prospívá dovolená u moře vašemu zdraví

Dovolená může být příjemným vytržením z běžné denní reality. Časem odpočinku, příležitostí k opravdové relaxaci, přemýšlení, rozjímání a získání nadhledu. Dovolenou můžete strávit se svými blízkými, a posílit tak své vztahy, nejen v rodině. Plavání je jeden z nejlepších pohybů, který nezatěžuje tělo, klouby. Naopak příjemně uvolňuje všechny svaly. Příležitostí k pohybu je však mnohem více. Což si přivstat a při vycházejícím...

  • Stáhněte si e-book: „Velkolepý život a jak na něj“
  • Kategorie