Slyšela jsem, že v Japonsku vydávají návody, jak se děti mají chovat venku, v přírodě, co tam mohou dělat. Ve smyslu, co vše je možné dělat v přírodě. Divné, že? Ne až tak docela. Pojďme se nad tím zamyslet. Většina lidí, rodičů ví, že je prospěšné pobývat na čerstvém vzduchu, na zahradě, v parku a ideálně v lese, na horách, u moře. A co nejvíce mimo...
Těšíte se na Velikonoce, že budete mít konečně pár dní volno a klid? Ale je tu ještě rodina, přátelé, povinnosti a možná i tradice. Jak s tím vším naložit, aby tyto nádherné svátky jara proběhly co nejlépe, nejpříjemněji a (vy)užili jste je? Tady je pár zdravých tipů: Je fajn se předem zamyslet, jak chcete tento sváteční jarní čas strávit. S kým a kde,...
Jednou z nejrozšířenejších nemocí současné západní civilizace je alergie. I přes veškerou péči lékařů a vývoj všech možných preparátů počet onemocnění stále stoupá. Nevyhýbá se žádným věkovým kategoriím. Alergií trpí novorozenci, batolata, děti předškolního i školního věku, dospělí i senioři. Alergie – fenomén moderní doby Když jsem byl malý, slovo alergie jsem vůbec neznal. Teprve postupem času se tato diagnóza...
Chystáte se s rodinou na hory a malinko vám balení věcí sebou nahání strach? Nezoufejte. Tak jako u jiných situací, jestliže si vše promyslíte, rozplánujete a napíšete, hodně se vám uleví. A získáte skoro jistotu, že na nic nezapomenete. Sepište si seznam potřebných věcí už třeba týden dva dopředu a postupně do něj dopisujte, co vás napadne. Vodítkem vám může být seznam, který jsem...
Je tohle období začátku nového roku dobré pro začínání nových věcí? Určitě ano! Stejně jako kdykoliv později během roku. Ale začátek roku je opravdu něčím výjimečný. Je to začátek, tedy už tento fakt nás nutí rozmýšlet, co budeme dělat, kdy a proč. Pokud jste si ještě neudělali, před rozhodováním o tom novém se hodí zrekapitulovat rok předešlý....
Iren, proč jsi si vybrala právě makrobiotiku jako styl stravování na vašich akcích? Ono to bylo naopak. Začala jsme studovat makrobiotiku, a to hodně intenzivně. A jak jsem byla nadšená studentka a konzumentka, tak jsme si s kamarádkou vymyslely, že pro lidi, kteří se takto stravují, nebo chtějí zdravou stravu ochutnat, začneme pořádat různé akce. Prvním nápadem byl dětský tábor....
Letošní léto zdá se být poněkud přehřátým na naše středoevropské poměry. Teploty šplhají k těm středomořským, ale moře tu na zchlazení nemáme. Jak upravit svůj denní režim a jídelníček, abychom zůstali v kondici? Přináším vám několik tipů. 1) Upravte si denní režim Ráno si raději přivstaňte. Když je ještě příjemně a jsme svěží, můžeme si zacvičit, věnovat se těžší práci, nebo...
Chtěli byste letos na dovolenou k moři, do Chorvatska? Nemáte ještě vybráno, kam pojedete? Vyzkoušejte jednu z nejkrásnějších a nejpraktičtějších destinací – historické město Trogir a ostrov Čiovo. Tato oblast je dobře dostupná autem, (linkovým) autobusem i letadlem (letiště Split se nachází jen pár kilometrů od Trogiru). Na ostrově Čiovo, v jeho klidné jihovýchodní části organizujeme již několik let pobytové zájezdy se zdravou stravou...
Když se mi narodilo první dítě, byla jsem ohledně opalovacích přípravků až hysterická, mazala jsem krémem s faktorem 50 i při pětiminutovém pobytu na sluníčku. Jenže pak jsem se začala zajímat více do hloubky o zdravou výživu, přečetla jsem si také knihu Doba jedová a jedno šlo za druhým. Na opalování a opalovací mléka a krémy jsem se začala dívat úplně jinýma očima. Dneska k opalování...
Jedna z našich celotáborových her na Táboře pro Rodiny s dětmi byla inspirována knížkou Ronja – dcera loupežníka od švédské autorky Astrid Lindgrenové. Knížku mnozí z Vás jistě dobře znají, proto k jejímu obsahu jen stručně pro toho, kdo ji ještě nečetl a nebo pro toho, kdo už zapomněl. Kniha vypráví o dvou znepřátelených loupežnických rodech a o velmi silném přátelství, které postupně vznikne...
