Jak prožít postní dobu, aby přinesla nové příležitosti?

Velikonoce připadají na první neděli po jarním úplňku, tedy na dobu mezi 22. březnem a 25. dubnem. Pro mnohé z nás znamenají přivítání jara, znovuzrození po dlouhé zimě, čistotu, nový začátek. Toto období se pokládá za nejdůležitější křesťanský svátek, ačkoli původ Velikonoc sahá daleko za křesťanství až do pohanských dob.

Celé jádro velikonočních svátků z křesťanského pohledu spočívá v připomínce a oslavě spasitele Ježíše Krista, který přijal mučednickou smrt, aby vykoupil veškeré lidské viny a hříchy. Křesťané si připomínají spasitelovo vzkříšení, které znamenalo, že lidské tělo je pouhou schránkou a duše pokračuje ve své nekonečné existenci ve slávě Boží.

Generace lidí křesťanského vyznání se začnou připravovat na svátky už 40 dní před Velikonocemi, tedy postním obdobím. To začíná na Popeleční středu. Půst se ovšem netýká pouze zdržení se jídla a abstinence, ale účel spočívá v práci sama na sobě, k proměně a obnově svého života. Pokud chceme přijmout něco nového, smysluplnějšího, musíme nejprve odložit to staré a již nepotřebné. Půst je zřeknutím se čehokoli, co je v našem životě zbytečné a nefunkční.

Jak tedy pojmout postní období, aby vedlo k naší vnitřní proměně? Uvádím několik tipů:

• Cvičme se v zdrženlivosti v jídle a pití. Snažme se zbavit nadměrného požitkářství.
  • Jezme střídmě – zdravou a lehkou stravu, která nezatíží organismus, ale naopak mu umožní jarní očistu.
  • Vyřaďme alkohol – zkusme toto období prožít s čistou hlavou.
• Zkusme být zdrženliví i v konzumním životě a nakupování – přemýšlejme o tom, co kupujeme.
  • Pokládejme si otázku – zda danou věc opravdu nezbytně potřebujeme kupovat, nebo je to jen pouhý rozmar?
• Zkusme projít celý svůj byt/ dům a vyčlenit věci, které již nepotřebujeme. Uvolní se krásně nejen prostor kolem, ale i mysl a celé tělo.
  • Darujme, prodejme, nebo vyhoďme všechny věci, které roky nepoužíváme, zamezují totiž novému přílivu energie do domu, a tím i do nás samotných.
  • I náš byt/dům potřebuje zažít pořádnou jarní očistu.
• Omezme sledování televize a věnujme tento čas sobě nebo své rodině.
  • Zacvičme si, pohrajme si s dětmi, popovídejme s partnerem nebo si pročtěme knížku, kterou tak dlouho odkládáme.
• Spojme se se svým nitrem pomocí meditace nebo modliteb a naslouchejme mu, co nám říká.
  • Alespoň 20 minut denně se ponořme do sebe a věnujme pozornost svým pocitům.
  • Vizualizujme si své přání – čím víc jim uvěříme, tím více se začnou stávat realitou.
• Snažme se o dobré myšlenky a pozitivní přístup k životu.
  • Každý den ráno se vědomě rozhodněme mít dobrou náladu a vše půjde lépe, negací se nic nevyřeší.
• Odpusťme všem všechno a hlavně sama sobě.
  • Každému někdy někdo ublížil, teď je ten správný čas pro odpuštění.
  • Opusťme ve své mysli všechny situace, za které se obviňujeme a činy, kterých litujeme. Uleví se nám.
• Pomáhejme druhým, kteří pomoc potřebují.
  • Zkusme pomoci každý den minimálně třem lidem, udělá to radost oběma stranám.

Každá maličkost, kterou ve svém životě změníme k lepšímu může přinést nádherný pocit, uvolnění, příležitost k něčemu novému.

Přeji hodně štěstí!

Přidejte se k nám na nějakou z našich akcí a nechte se inspirovat zdravou stravou, sdílením s jinými účastníky, odpočinkem v krásné přírodě. Jste srdečně zváni.

Autor: Emilka Hubálková, Datum: 22. 2. 2017, Kategorie: Osobní rozvoj, Tradice