Kurz zdravého životního stylu

Chcete se dozvědět více o preventivní i léčebné stravě? Zajímají vás energie potravin a jaký mají vliv na náš organismus i psychiku? Chtěli byste poznat základy celostní diagnostiky, případně jednoduché léčebné procedury? Přidejte se k nám! Nejen že získáte spoustu zajímavých poznatků, ale zároveň strávíte týden v malebné přírodě Krkonoš. V době kurzu se o vaše děti rádi postaráme. Vaši pohodu podpoří i harmonizující rostlinná strava.

Kurz vedou zkušení odborníci - MUDr. Vladimíra StrnadelováJan Zerzán z Institutu celostní medicíny Praha.

Termín

9.  – 16. 7. 2022

Místo

horský hotel Javor, Dolní Malá Úpa, Krkonoše

 

Časové rozložení celého pobytu

Začínáme v sobotu 9. července večeří v 18 h (ubytování je možné od 15 h) a končíme v sobotu 16. července snídaní. Denně před snídaní bude v nabídce ranní harmonizační cvičení. Kurz probíhá od neděle do pátku každé dopoledne, dvě odpoledne a tři večery. Celkem 23,5 h výuky minimálně. V době přednášek se o vaše děti postaráme a rádi je zabavíme. Plánujeme několik večerních táboráků (podle počasí).

O programu kurzu

Přednášky budou zaměřeny na základy složení a přípravy preventivní i léčebné stravy s ohledem na potřeby organismu. Strava musí odpovídat schopnostem našeho trávicího systému, a také je třeba, aby se odvíjela od zdravotního stavu člověka, roční i denní doby. S tím souvisí i vysvětlení nejdůležitějších poznatků o fungování našeho těla ve zdraví i nemoci z pohledu celostní medicíny. To vše vede ke schopnosti vyznat se ve svém organismu, a tím i získat základní přehled o sebediagnostice. Budou probrány i jednoduché přírodní léčebné prostředky. Pokročilí účastníci si mohou prohloubit znalosti o stravování i pohledy na funkci našeho organismu a jeho fyzické i duševní potřeby.

O lektorech

MUDr. Vladimíra Strnadelová

Absolvovala fakultu všeobecného lékařství v Olomouci, atestovala v oboru neurologie.

Další studia tradiční čínské medicíny, akupunktury, homeopatie, dietologie. Studium a stáže u nás i ve světě (Sri Lanka, Thajsko, Holandsko, Švýcarsko). Víc jak dvacet let praxe v přírodní medicíně.

Jan Zerzán

Před víc jak 30 lety se vyléčil z onkologického onemocnění pomocí stravy. Od té doby studuje nejrůznější dietologické směry u nás i v zahraničí. Vede mnoho let dietologickou poradnu pro lidi s nejrůznějšími chronickými nemocemi. Provádí testování individuálních potravinových zátěží.

Oba dva jsou autoři bezpočtu článků v různých časopisech i v odborné literatuře, vystupovali v mnoha televizních i rozhlasových pořadech. Jsou autoři několika knih.

Pravidelně přednáší po celé republice a pořádají kurzy s výukou zdravé stravy a zdravého životního stylu. Více se o práci Vlaďky a Honzy dozvíte na jejich webu Institut celostní medicíny

O dětském programu

Děti rozdělíme do několika skupin: školní, předškolní a ti nejmenší. Pro každou skupinu bude připraven extra program odpovídající věku. S dětmi bychom byli rádi co nejvíce venku – na louce u hotelu a v lese, jak počasí dovolí. Za nepříznivého počasí je dětem k dispozici klubovna a dětský koutek, kde je dost prostoru na hry a tvoření.

Malá Úpa a okolí

Oblast východních Krkonoš je přímo rájem turistů a cyklistů. Skoro jediná hlavní silnice (č. 252) spojuje Dolní a Horní Malou Úpu a vede až k hranici s Polskem (Pomezní boudy – hraniční přechod). Územím obce a částečně podél hlavní silnice protéká řeka Malá Úpa. Hotel Javor leží na okraji Dolní Malé Úpy. Ať se od hotelu vydáte na jakoukoliv stranu, máte výběr několika krásných turistických tras. Rodiče menších dětí jistě potěší pohádková stezka, která vede i kolem hotelu a dále klikatě až k Pomezním boudám. Do území obce patří i naše nejvyšší hora Sněžka (1 603 mnm), kam se jistě většina účastníků pobytu vypraví na túru. Vzdušnou čarou je od hotelu ani ne 5 km. Ale nebojte, můžete jet i lanovkou.

Ubytování

Horský hotel Javor je čtyřpatrová moderní čtyřpatrová budova. Pokoje jsou dvou až čtyřlůžkové, apartmány šestilůžkové. Většina pokojů má k dispozici i balkón a všechny pokoje mají své vlastní sociální zařízení. Součástí hotelu je prostorná jídelna, jídelní salónek, bar, krásný dětský koutek a welness. Kolem hotelu najdou děti mnoho zajímavých herních prvků.

Jelikož se hotel nachází ve třetí ochranné zóně národního parku, je parkování zpoplatněno. Více informací o hotelu a video najdete zde.

Jak se dostanete k hotelu Javor

Dojezd autem k hotelu je jednoduchý. Při cestě směrem do Pece pod Sněžkou odbočíte před Velkou Úpou na boční silnici č. 252 směr Malá Úpa. Po cca 5 km se hotel nachází po pravé straně od hlavní silnice, v kopci (cca 300 m).

Strava

S radostí pro vás připravujeme harmonicky působící přírodní stravu. Tato strava je připravena z kvalitních surovin. Základem jsou obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy, semínka a další. Využíváme z části také bio suroviny. Jsou podávána čtyři jídla denně: snídaně, oběd, dezert a večeře. Pokud máte nějaká dietní omezení, nebo specifická přání, sdělte nám je předem. Pokusíme se vám maximálně vyhovět. Rádi připravíme také příkrmy pro nejmenší účastníky pobytu, nebo stravu v bezlepkové podobě aj. Po celý den vám jsou k dispozici různé nápoje (čaje, voda, obilná káva, apod).

Pro koho je kurz určen

Kurz je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé – pro všechny, kteří se chtějí dozvídat nové věci, získat další pohledy na téma zdravého stravování. Kurzu se mohou zúčastnit jak jednotlivci, tak celé rodiny i s dětmi. O děti bude v době kurzu dobře postaráno.

Proč se toho kurzu zúčastnit

Naučíte se chápat systém zdravého stravování a zdravého životního stylu obecně. Můžete se zeptat na problémy, které právě řešíte. Setkáte se s podobně naladěnými lidmi, můžete s nimi sdílet svá témata.

Poznáte nový, zajímavý, krásně zelený kout Česka s pestrou možností výletů do přírody. O vaše děti je po dobu kurzu postaráno. Celkový dojem z kurzu a pobytu podtrhne i harmonizující rostlinná strava, příjemné prostředí hotelu a přátelský přístup našeho týmu.

Cena

8 800 Kč dospělý účastník a 6 700 Kč dítě do 15 let; 9 200 Kč a 6 900 Kč dítě do 15 let v pokoji s balkónem; děti do 3 let bez nároku na lůžko 220 Kč/ den, děti do 1 roku bez stravy ZDARMA.

Osobní hlídání malinkých dětí do 3 let: 100 Kč/h, nebo 2 000 Kč celý týden.

V ceně je zahrnuto: 7 nocí ubytování, 7x plná penze včetně nápojů, kurzovné, organizace dětského programu, pobytová taxa.

V ceně není zahrnuto: hotelové služby navíc, cestovní pojištění – doporučujeme sjednat v CK, doprava

Akce není vhodná pro osoby se sníženou schopností pohybu.

Přijďte a prospějte svému tělu i duši. Těšíme se na vás.

Detaily

Termín
9. – 16. 7. 2022
 
Místo
horský hotel Javor, Dolní Malá Úpa, Krkonoše
yyy
Cena
8 800 Kč dospělý účastník a 6 700 Kč dítě do 15 let; 9 200 Kč6 900 Kč dítě do 15 let v pokoji s balkónem; děti do 3 let bez nároku na lůžko 220 Kč/ den, děti do 1 roku bez stravy ZDARMA.
Osobní hlídání malinkých dětí do 3 let: 100 Kč/h, nebo 2 000 Kč celý týden

Fotogalerie