Kurz zdravého životního stylu

Chcete se dozvědět více o preventivní i léčebné stravě? Zajímají vás energie potravinjaký mají vliv na váš organizmus i psychiku? Chtěli byste poznat základy celostní diagnostiky, případně jednoduché léčebné procedury? Přidejte se k nám – nejen že získáte spoustu zajímavých poznatků, ale zároveň strávíte týden v malebné přírodě Vysočiny. Příjemný hotel Horník se nachází v lese, nedaleko rybníka Sykovec. V době kurzu se o vaše děti rádi postaráme. Vaši pohodu podpoří i harmonizující rostlinná strava.

Kurz vedou zkušení odborníci - MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán z Institutu celostní medicíny Praha.

Termín: 30. 6. – 7. 7. 2019

Místo: Tři Studně, hotel Horník

 

Časové rozložení programu:

Začínáme v neděli 30. června večeří v 18 h (ubytování možné od 15 h) a končíme v neděli 7. července snídaní. Denně před snídaní bude v nabídce ranní harmonizační cvičení. Kurz probíhá od pondělí do soboty každé dopoledne, dvě odpoledne a tři večery. Celkem 23,5 hodin výuky minimálně. V době přednášek se o vaše děti postaráme a rádi je zabavíme. Plánujeme několik večerních táboráků, v pátek (za dobrého počasí) nás čeká živá hudba k poslechu i tanci.

.

O programu kurzu:

Přednášky budou zaměřeny na základy složení a přípravy preventivní i léčebné stravy s ohledem na potřeby organismu. Strava musí odpovídat schopnostem našeho trávicího systému, a také je třeba, aby se odvíjela od zdravotního stavu člověka, roční i denní doby. S tím souvisí i vysvětlení nejdůležitějších poznatků o fungování našeho těla ve zdraví i nemoci z pohledu celostní medicíny. To vše vede ke schopnosti vyznat se ve svém organismu, a tím i získat základní přehled o sebediagnostice. Budou probrány i jednoduché přírodní léčebné prostředky. Pokročilí účastníci si mohou prohloubit znalosti o stravování i pohledy na funkci našeho organismu a jeho fyzické i duševní potřeby.

 

O lektorech:

MUDr. Vladimíra Strnadelová

Absolvovala fakultu všeobecného lékařství v Olomouci, atestovala v oboru neurologie.

Další studie v tradiční čínské medicíně, akupunktuře, homeopatii, dietologii. Studium a stáže u nás i ve světě (Sri Lanka, Thajsko, Holandsko, Švýcarsko). Víc jak dvacet let praxe v přírodní medicíně.

Jan Zerzán

Před víc jak 30 lety se vyléčil z onkologického onemocnění pomocí stravy. Od té doby studuje nejrůznější dietologické směry u nás i v zahraničí. Vede mnoho let dietologickou poradnu pro lidi s nejrůznějšími chronickými nemocemi. Provádí testování individuálních potravinových zátěží.

Oba dva jsou autoři bezpočtu článků v různých časopisech i odborné literatuře, vystupovali v mnoha televizních i rozhlasových pořadech. Jsou autoři několika knih.

Pravidelně přednáší po celé republice a pořádají kurzy s výukou zdravé stravy a zdravého životního stylu.

O dětském programu:

Děti rozdělíme do několika skupin: školní, předškolní a ti nejmenší. Pro každou skupinu bude připraven extra program odpovídající věku dětí. S dětmi bych byli rádi co nejvíce venku – na louce u hotelu a v lese, jak počasí dovolí. Za nepříznivého počasí jsou dětem k dispozici dvě oddělené místnosti, kde je dost prostoru na hry a tvoření.

Tři studně a okolí:

Tři Studně jsou ideálním místem pro dovolenou a výchozí bod pro cykloturistiku i pěší turistiku. Ze zajímavých přírodních míst můžeme jmenovat například: Devět skal, Malinskou skálu, Dráteničky, Prales na Žákově hoře, Zkamenělý zámek aj.

Na kole, nebo autem můžete navštívit jednu z nejznámějších památek v kraji – Santiniho kostel na Zelené hoře (UNESCO) ve Žďáře nad Sázavou, muzeum knihy na zámku ve Žďáře nad Sázavou (rodiny Kinských), sklářskou huť v Karlově, rozhlednu Karasín a mnohé další. Záleží, jak daleko budete chtít jet.

S malými dětmi nemusíte chodit daleko – naproti hotelu Horník, přes rybník Sykovec si mohou zacvičit na dětské lanové dráze, za teplého počasí s nimi můžete dovádět na šlapadlech na Sykovci, nezapomenutelná je návštěva Pohádkové vesničky Podlesíčko. Pozor ale – na prohlídku se musíte objednat alespoň několik týdnů dopředu! Přímo ve Třech Studních najdete minigalerii známého malíře Ivana Svatoše.

Vysočina byla a je oblíbením krajem nejen malířů. Asi vědí proč.

Ubytování:

Hotel Horník nabízí komfortní ubytování ve dvou a vícelůžkových pokojích. Část z nich je vybavena sociálním zařízením a část pokojů má společné sociální zařízení. Hotel disponuje prostornou jídelnou, kde se budeme stravovat. Dále je v letním čase otevřena i dalším turistům hotelová restaurace s barem a letní zahrádkou. Komu by nestačila okolní příroda, může využít další služby hotelu: minigolf, saunu, posilovnu. Okolo hotelu najdete nejednu atrakci pro děti: trampolínu, skluzavky, prolézačky apod. Po 100 m od hotelu dojdete k soukromé hotelové pláži u rybníka Sykovec, kde se můžete ovlažovat za teplých letních dní. Pokud bude hodně horko, okolní les vám poskytne dostatečný stín. Více na: www.hotelhornik.cz

Jak se dostanete k hotelu Horník:

Dojezd autem do Třech Studní je jednoduchý. Hotel Horník se nachází za obcí v lese. Podrobnou mapičku s dojezdem až k hotelu pošleme účastníkům 14 dní před začátkem akce. Do Třech Studní jede i autobus. Od autobusu k hotelu je možné pro účastníky zajistit transfer.

Strava:

S radostí pro vás připravujeme harmonicky působící přírodní stravu. Tato strava je připravena z kvalitních surovin. Základem jsou obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy, semínka a další. Využíváme z části také bio suroviny. Jsou podávána čtyři jídla denně: snídaně, oběd, dezert a večeře. Pokud máte nějaká dietní omezení, nebo specifická přání, sdělte nám je předem. Pokusíme se vám maximálně vyhovět. Rádi připravíme také příkrmy pro nejmenší účastníky pobytu, nebo stravu v bezlepkové podobě aj. Po celý den vám jsou k dispozici různé nápoje (čaje, voda, šťávy pro děti, obilná káva, …).

Pro koho je kurz určen:

Kurz je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé – pro všechny, kteří se chtějí dozvídat nové věci, získat nové / další pohledy na téma zdravého stravování. Kurzu se mohou zúčastnit jak singls, tak celé rodiny i s dětmi. O děti bude v době kurzu dobře postaráno.

Proč se toho kurzu zúčastnit:

Naučíte se chápat systém zdravého stravování a zdravého životního stylu obecně. Můžete se zeptat na problémy, které právě řešíte. Setkáte se s podobně naladěnými lidmi, můžete s nimi sdílet svá témata.

Poznáte nový, zajímavý, krásně zelený kout Česka s pestrou možností výletů do přírody i do civilizace. O vaše děti je po dobu kurzu postaráno. Celkový dojem z kurzu a pobytu ve Třech Studních podtrhne i harmonizující rostlinná strava a příjemné, přátelské prostředí hotelu.

Cena:

6 600 Kč dospělý účastník a 4 900 Kč dítě do 15 let v turistické části hotelu (se společným sociálním zařízením); 7 600 Kč dospělý účastník a 5 900 Kč dítě do 15 let v hotelové části (každý pokoj má své vlastní sociální zařízení); děti do 3 let bez nároku na lůžko 200 Kč/ den, děti do 1 roku ZDARMA.

V ceně je zahrnuto: 7 nocí ubytování, 7x plná penze včetně nápojů, organizace dětského programu, lektorné, pobytová taxa

V ceně není zahrnuto: hotelové služby navíc, cestovní pojištění – doporučujeme sjednat v CK

Akce je vhodná i pro osoby se sníženou schopností pohybu.

Přijďte pobýt, těšíme se na vás.

Detaily

Termín:
30.06. - 07.07. 2019
yyy
Místo:
Tři Studně, hotel Horník
yyy
Cena: 
6 600 Kč dospělý účastník a 4 900 Kč dítě do 15 let v turistické části hotelu (se společným sociálním zařízením); 7 600 Kč dospělý účastník a 5 900 Kč dítě do 15 let v hotelové části (každý pokoj má své vlastní sociální zařízení); děti do 3 let bez nároku na lůžko 200 Kč/ den, děti do 1 roku ZDARMA.

Fotogalerie