Kurz Vemte své oči a páteř na dovolenou

Pojeďte s námi na týdenní pobyt u moře, který udělá dobře Vašim očím, páteři i Vaší duši. Pomůže Vám nastartovat proces změny, který přinese lehkost a nadhled do Vašeho života. Léto je čas dovolených, kdy si rádi dopřáváme klid, pohodu, uvolnění a odpočinek od stresu běžného pracovního dne. Zkuste letos část Vaší dovolené využít trochu jinak a dopřát toto vše i Vašim očím a páteři. Ta se správným viděním velice úzce souvisí.

Termín: 29. 8. - 5. 9. 2020

V den nástupu (v sobotu) je ubytování možné od 14 h. Uvolnění apartmánů následující sobotu do 10 h.

Místo:

Dalmácie, Čiovo, Okrug Gornji - Bušinci

Ostrov Čiovo je napevno spojen dvěma mosty s historickým městem Trogir. Ze střediska Bušinci (východní část ostrova) je výhled na ostrovy Šolta, Drveniky a Brač. Velice klidná část ostrova, silnice vedou pouze k domům, takže zde neprojíždí mnoho aut. Podél pobřeží vede příjemná promenáda. Jsou zde menší oblázkové pláže s postupným vstupem do vody (vhodné pro menší děti), sluneční terasy se vstupem do moře po schůdkách, nebo divoká zákoutí zaručující soukromí. Průzračné a čisté moře láká i k potápění. Ani v plné sezóně nejsou pláže přeplněné. Nedaleko apartmánů najdete menší markety, poštu, směnárnu, lékárnu, malou tržnici, kavárničky a další. Městské oblázkové pláže s restauracemi a bary, skákacími hrady a dalšími atrakcemi, i středisko vodních sportů a přístaviště výletních lodí, různé stánky – to vše je vzdáleno cca 1,5 km. Z ostrova jezdí do města Trogir pravidelný lodní spoj až do nočních hodin.

Program kurzu

Od roku 2016 pro Vás připravuji týden, kdy se intenzivně, ale přitom v klidu a pohodě věnujeme svým očím. Nejen formou očních cvičení, ale i cvičením na klouby celého těla, péčí o svou páteř a samozřejmě i zdravou stravou, která pomáhá k lepší práci orgánů souvisejících se správným viděním (například játra a ledviny). Dopřáváme si i hodně relaxace, ale i aktivního pohybu, cvičení, sebepoznávacích her a aktivit, které nám pomáhají zaměřit svou pozornost dovnitř do těla. Prostě všechno souvisí se vším.

Tento komplexní týdenní program Vám pomůže nastartovat Vaši cestu za skvělým zrakem bez brýlí. Díky pravidelnému cvičení si zafixujete techniku uvolněného pohledu, a zároveň si začnete budovat i nové návyky, jak pečovat o své oči a o celé tělo i v běžné realitě.  Již během tohoto týdne budete mít možnost zaznamenat okamžiky zlepšení Vašeho vidění, a pokud máte nízké dioptrie, tak máte reálnou šanci odjet domů bez nutnosti brýle znovu nasadit.

V průběhu kurzu máte možnost využít i masáže, Dornovu metodu nebo individuální konzultace za zvýhodněnou cenu. V letošním roce plníme přání některých našich zákazníků, ale i naše a celý kurz proběhne v nádherném prostředí ostrova Čiovo, ve střední Dalmácii.

Jana Pozlovská, lektorka a terapeutka

Průběh kurzu

Každé ráno před snídaní proběhne rozcvička na páteř a klouby. Dopoledne jsou cca 2 hodiny programu (cvičení na oči podle jednotlivých očních vad), 3x odpoledne 3 hodiny (sebepoznávací aktivity, práce s tělem, dechová cvičení a další), 3x večer sunning, noční procházky, meditační cvičení. Přesný program se bude skládat v průběhu pobytu podle potřeb účastníků.

O lektorce - Jana Pozlovská

Jsem lektorkou a průvodkyní v oblasti osobního rozvoje. Svým klientům pomáhám v tom, aby mohli žít šťastný život podle svých představ, bez omezení vyplývajících z nezpracovaných emocí z minulosti. Zároveň je mým velkým projektem v současnosti zdravé vidění bez brýlí, kde se mi podařilo navázat spolupráci na mezinárodní úrovni s propagátory a učiteli metody očního lékaře dr. Batese. Jeho metodu jsem rozšířila o své techniky práce s emocemi a s uvolněním.

Po více jak 15 letech v korporátním byznysu v předních mezinárodních IT společnostech jsem se před 7 lety přenesla do oblasti osobního rozvoje. Toto téma mě provází již mnoho let. Přešla jsem do role, ve které mohu předávat dál to, co jsem se nejen naučila, ale hlavně prožila a vyzkoušela.

Mým základním motem je, že každý člověk má právo na šťastný a naplněný život. A každý to má jako možnost ve svých rukách. Pro toho, kdo opravdu chce, existují metody, díky kterým takto může skutečně žít.

Bude mi ctí a radostí Vás na této cestě chvíli doprovázet.

Jana Pozlovská

Komu je kurz určen

Kurz VEMTE SVÉ OČI A PÁTEŘ NA DOVOLENOU je určen dospělým osobám. Rodinní příslušníci mohou kurzisty na pobytu doprovázet a míst svůj vlastní program – možností je hojně.

Další možnosti aktivit během kurzu

V době osobního volna bude možné využít nabídku masáží, Dornovu metodu, individuální konzultace – není zahrnuto v ceně.

Denně vždy v době, kdy probíhá kurz, připravuje zkušená animátorka program pro děti (tvoření, malování, ale i různé hry a pohádky).

Jednou týdně je v nabídce procházka historickým městem Trogir s průvodcem, na začátku pobytu poznávací vycházka po ostrově Čiovo a jiné.

Možnosti cestování a zábavy: lodní výlety po okolních ostrovech s koupáním a rybí stravou, výlety nejen po ostrově na vypůjčeném motocyklu, možnost zapůjčení lodi, poetická a tak trochu zastrčené pláže LabadusaDuga  či dlouhé pláže kolem Slatine, trogirské malebné a rušné městské pláže (na ostrově), výlety na Brač, Šoltu a jiné blízké ostrovy (trajekty vyplouvají z přístavu ve Splitu), historický SplitDiokleciánovým palácem (UNESCO), Omiš se svými písčitými plážemi kolem města a lodní výlet po řece Cetina, vodopády Krka a mnoho dalšího.

Doprava

vlastní, před nástupem na pobyt vám bude zaslán podrobný popis cesty autem po ostrově až k apartmánům. Je také možné pro vás objednat linkový autobus Praha – Trogir (nástupní místa z celé ČR) a zajistit transfer Trogir – Čiovo nebo letiště Split - Čiovo (až k vašim apartmánům)

Ubytování

nabízíme ve čtyřech domech: apartmani ZORKA, villa SIKIRICA, villa Domora, dům Petar. Všechny čtyři domy jsou blízko moře a nacházejí se na jedné ulici. V apartmani ZORKA se podává strava a probíhá program. Domy jsou od sebe vzdáleny pár desítek metrů.

Apartmani ZORKA

Poloha

Na klidné ulici, cca 150 m od moře a ob dva domy nad Petarem. Překrásný výhled na moře, velký, oplocený pozemek.

Ubytování

V přízemí tohoto domu je velká kuchyň a zastřešená terasa. Zde se vydává strava pro hosty ze všech ostatních domů. V prvním patře je 5 apartmánů vždy až pro 4 (5) osoby. Každý apartmán má kuchyňský kout, jídelní stůl, samostatné sociální zařízení. Na tomto patře se nachází další velká, společná terasa s pěkným výhledem na moře. Na terase jsou stoly (ke stravování), lehátka, sušáky aj.

Parkování

u domu je možnost parkování většího množství aut

Villa SIKIRICA

Poloha

V horní části klidné ulice, cca 250 m od moře a ob dva domy nad Zorkou. Pěkné, moderní ubytování.

Ubytování

Všechny apartmány mají vybavenou kuchyňku s jídelním stolem, koupelnu. K dispozici je TV, wi-fi.

Apartmán 1: přízemí, 4 lůžka - 2 v ložnici a 2 ve velkém obývacím pokoji spojeném s kuchyňským koutem, terasa;

Apartmán 2: přízemí, 5 lůžek (3 lůžka v ložnici a dvě lůžka v prostorném obývacím pokoji spojeném s kuchyňským koutem), navíc rozkládací gauč, venkovní stíněné posezení;

Apartmán 3: první patro, dvě ložnice po dvou lůžkách, vstupní hala s kuchyňským koutem, balkón;

Apartmán 4: první patro, 2 lůžka v ložnici, kuchyňka, balkón;

Apartmán 5: první patro, 2 lůžka v ložnici a rozkládací gauč ve vstupní místnosti, kuchyňský kout, 2 balkóny.

Apartmán 6: zcela nový, druhé patro, 4 lůžkový, ložnice se dvěma lůžky, obývací pokoj s kuchyňským koutem, rozkládacím gaučem, balkón.

Parkování

u domu je možnost parkovat, ohrazený pozemek

Villa Domora

Poloha

V horní části klidné ulice, v zahradě. Cca 250 m od moře.

Ubytování

Krásně upravená vila s příjemnými apartmány. Všechny apartmány mají klimatizaci a připojení k wi-fi.

Apartmán Palma: přízemí, v ložnici dvoulůžko, rozkládací křeslo v kuchyňském koutě, kuchyňka, koupelna, terasa s výhledem do zahrady.

Apartmán Agava: přízemí, v ložnici dvoulůžko, další lůžko v kuchyňském koutě, kuchyňka, koupelna, terasa s výhledem do zahrady.

Parkování

U domu v zahradě mohou parkovat dvě menší auta, nebo jedno větší. Na ulici u domu mohou parkovat další auta.

Dům Petar Todorovič

Poloha

Dům se nachází ve třetí řadě od moře, v klidné oblasti, v zahradě. Překrásný výhled na moře a protější ostrovy. Veliká terasa u apartmánu ve 2. patře. Všechny pokoje mají klimatizaci.

Ubytování

Dvoupatrový dům umístěný ve svahu má 3 samostatné apartmány.

 

přízemí  - Apartmán se 2 ložnicemi po 2 lůžkách + možnost 1 přistýlky; obývací místnost (TV) s částečně oddělenou kuchyní -  (přistýlka - gauč), sociální zařízení, zastřešená terasa se zástěnou - částečný výhled na moře

1. patro -  Apartmán se 3 ložnicemi (po dvou lůžkách) – v jedné ložnici možnost přistýlky, kuchyň s jídelním koutem, sociální zařízení + další samostatné WC s umyvadlem, prostorná zastřešená terasa - vchod z kuchyně a z jedné ložnice, pěkný výhled na moře

2. patro  - Apartmán se 2 ložnicemi (vždy manželská postel), kuchyň s jídelním koutem (TV), možnost přistýlky v kuchyni na gauči, koupelna a veliká venkovní terasa s venkovním sezením a překrásným výhledem na moře, na terase umyvadlo s tekoucí vodou.

Parkování

u domu je nehlídané privátní parkoviště pro 3-4 auta

Stravování

Vaříme zdraví prospěšnou přírodní stravu v rozsahu plné penze, tj. snídaně, oběd, svačina, večeře (v pravidelných časech a po dohodě s účastníky). Osvěžující nápoje jsou k dispozici po celý den. Jídelníček je sestavován tak, aby odpovídal horkému počasí a přímořskému podnebí, a tudíž nás příjemně ochlazoval. V nabídce je dostatek syrových a lisovaných salátů, dostatek zeleniny tepelně upravené, ovocné dezerty, ale i různá smažená jídla – karbanátky, placky, restovaná zelenina. Vše je samozřejmě vždy doplněno bílkovinou a obilninou tak, aby celé jídlo bylo vyvážené co do množství živin, vitamínů a minerálů. Suroviny, které používáme, jsou z části v bio kvalitě. Na vyžádání je možné připravit speciální stravu (bezlepkovou, dětské příkrmy apod.). Jednou až dvakrát týdně jsou do jídelníčku zařazeny čerstvé ryby.

Jaké přednosti mají pobyty v Chorvatsku?

  • Apartmánové domy se nacházejí blízko pláže – pouhých 150 - 300 metrů
  • Část ostrova Bušinci, kde se domy nacházejí, je velmi klidná, projíždí zde jen velmi málo aut a jezdí pomalu
  • Rušná městská pláž s kavárnami, restauracemi, skákacími hrady a dalšími atrakcemi pouze 15 min pěšky
  • Stejně tak 15 min pěšky je přístaviště linkových lodí, které vás dovezou do historického města Trogir
  • Nádherné výhledy na moře z našich aparmánových domů
  • Zástupce ck je vám stále k dispozici - po celou dobu pobytu
  • Pro děti pořádáme kreativní program
  • Podáváme zdraví prospěšnou přírodní stravu a 1 - 2 x týdně také čerstvé ryby
  • Máme navázány přátelské vztahy s ubytovateli, kteří se snaží nám vyjít pokud možno ve všem vstříc

Cena

10 495 Kč/ dospělá osoba a děti od započatého 16 roku

15 495 Kč/ dospělý účastník kurzu

6 995 Kč/ děti do 15 let včetně

Děti do 3 let bez nároku na lůžko platí pouze za stravu 200 Kč/den. Děti do 1 roku zdarma.

Ceny jsou uvedeny za osobu a týdenní pobyt. Ceny platí pro všechny apartmánové domy.

v ceně je zahrnuto: 7x ubytování, 7x plná penze včetně nápojů, pobytová taxa, lůžkoviny, spotřeba energií a vody, wi-fi, klimatizace, parkování u domu (není hlídáno), dětský a turistický program, závěrečný úklid, případně kurzovné

v ceně není zahrnuto: doprava a transfery, cestovní pojištění – DOPORUČUJEME!, výlety pořádané místními organizacemi 

Ceny autobusové dopravy Praha – Trogir (a zpět), cena svozu do/z Prahy a transfer Trogir – Čiovo, letiště - Čiovo a zpět obdržíte na doptání v CK.

Pobyt není vhodný pro osoby se sníženou schopností pohybu.

Detaily

Termín:
29. 8.- 5. 9. 2020
Místo:
Chorvatsko, Čiovo

Cena

10 495 Kč/ dospělá osoba a děti od započatého 16 roku

15 495 Kč/ dospělý účastník kurzu

6 995 Kč/ děti do 15 let včetně

Děti do 3 let bez nároku na lůžko platí pouze za stravu 200 Kč/den. Děti do 1 roku zdarma.

Galerie