Kategorie: Zdraví

Co mi přináší „KORONA“ situace?

Psát o současném stavu, ve kterém jsme (zdánlivě) kvůli koronavirové nákaze, je pro mě těžké. Mám pocit, že většina z našich zákazníků a přátel už četla, slyšela či viděla mnoho z těch krásných článků, videí o tom, co se nyní děje a proč a co s tím. A nemám vůbec na mysli tradiční masmédia, ale alternativní zdroje. Nicméně i tak se pokouším vypovědět můj osobní pohled....

Je špatné osvětlení hlavní příčinou našich nemocí?

Umělým světlem si svítíme až posledních 140 let naší existence na Zemi. Lidský organismus se ještě nedokázal přizpůsobit, tvrdí Hynek Medřický ve velmi poučném podcastu natáčeném u Janiny Černé, alias „cukrfree“. Poslouchala jsem ho dvakrát a vždy byl pro mě velmi objevný. Hynek Medřický je vědec, vynálezce a jistě má i mnoho dalších hezkých životních rolí. Hlavními tématy podcastu bylo...

Proč mají děti chodit ven a co tam?

Slyšela jsem, že v Japonsku vydávají návody, jak se děti mají chovat venku, v přírodě, co tam mohou dělat? Ve smyslu, co vše je možné dělat v přírodě. Divné, že? Ne až tak docela. Pojďme se nad tím zamyslet. Většina lidí, rodičů ví, že je prospěšné pobývat na čerstvém vzduchu, na zahradě, v parku a ideálně v lese, v horách, u moře. A co nejvíce mimo...

Zdravé velikonoční tipy

Těšíte se na Velikonoce, že budete mít konečně pár dní volno a klid? Ale je tu ještě rodina, přátelé, povinnosti a možná i tradice. Jak s tím vším naložit, aby tyto nádherné svátky jara proběhly co nejlépe, nejpříjemněji a (vy)užili jste je? Tady je pár zdravých tipů: Je fajn se předem zamyslet, jak chcete tento sváteční jarní čas strávit. S kým a kde,...

Jak se zbavit alergie

Jednou z nejrozšířenejších nemocí současné západní civilizace je alergie. I přes veškerou péči lékařů a vývoj všech možných preparátů, počet onemocnění stále stoupá. Nevyhýbá se žádným věkovým kategoriím. Alergií trpí novorozenci, batolata, děti předškolního i školního věku, dospělí i senioři. Alergie – fenomén moderní doby Když jsem byl malý, slovo alergie jsem vůbec neznal. Teprve postupem času se tato diagnóza...

Jak na zdravé opalování?

Když se mi narodilo první dítě, byla jsem ohledně opalovacích přípravků až hysterická, mazala jsem krémem s faktorem 50 i při pětiminutovém pobytu na sluníčku. Jenže pak jsem se začala zajímat více do hloubky o zdravou výživu, přečetla jsem si také knihu Doba jedová a jedno šlo za druhým. Na opalování a opalovací mléka a krémy jsem se začala dívat úplně jinýma očima. Dneska k opalování...

Jak se zklidnit, když jsme uspěchaní – Trénink sebelásky

Jak se zklidnit, když jsme uspěchaní – Trénink sebelásky Je toho mnoho, co by chtěl člověk stihnoutpřed vánocemi. Možná si plánujete pracovat, či dotahovat rozdělané práce i mezi svátky!? Na druhou stranu v zimním období bychom měli více odpočívat, spát. Co si počít? Jak tyto různorodé zájmy zpracovat? Zde je malý tip, který je inspirací hned dvěma způsoby. Jednak zklidňuje...

  • Stáhněte si e-book: „Velkolepý život a jak na něj“
  • Kategorie