Kategorie: Osobní rozvoj

Jak zhodnotit uplynulý rok

Rok pomalu končí a já si více než kdy jindy v roce uvědomuji plynutí celého života. Konec roku a jeho poklidná, zadumaná atmosféra je úžasnou příležitostí k hodnocení. Ne že bychom nemohli hodnotit a zamýšlet se kdykoliv jindy, nyní se to ale z mnoha důvodů velmi hodí. Proč? Po adventním a předvánoční shonu je konečně více klidu, starý rok pomalu končí, i temnota odchází...

Můj naplánovaný advent

Vytvořili jste si adventní plán? Že ne? Co že je to za hloupost!? Možná ano, možná ne. Období adventu je opravdu magická část roku, mnohovrstevná. Právě proto, že můžeme mít (obzvláště my ženy) mnoho nápadů na jeho prožití, mnoho nápadů na různé aktivity – co vše bychom chtěly (chtěli) zažít, setkat se, udělat, vyrobit, připravit, zakončit, dodělat), je...

Je špatné osvětlení hlavní příčinou našich nemocí?

Umělým světlem si svítíme až posledních 140 let naší existence na Zemi. Lidský organismus se ještě nedokázal přizpůsobit, tvrdí Hynek Medřický ve velmi poučném podcastu natáčeném u Janiny Černé, alias „cukrfree“. Poslouchala jsem ho dvakrát a vždy byl pro mě velmi objevný. Hynek Medřický je vědec, vynálezce a jistě má i mnoho dalších hezkých životních rolí. Hlavními tématy podcastu bylo...

Irský Skellig – tajemný ostrov

Irský Skellig Michael: Úžasný a tajemný ostrov, na který se pravděpodobně nedostanete Při cestování je překvapivé setkat se s velmi přitažlivým místem, jehož návštěvu vám ale nepomůžou zaručit ani peníze nebo známosti. Jednu z takových výzev můžete potkat v zemi relativně ani ne tak vzdálené – na atlantickém pobřeží Irska. Je to tajuplný ostrov Skellig Michael. Během našeho tříletého pobytu v Irsku...

Zdravé velikonoční tipy

Těšíte se na Velikonoce, že budete mít konečně pár dní volno a klid? Ale je tu ještě rodina, přátelé, povinnosti a možná i tradice. Jak s tím vším naložit, aby tyto nádherné svátky jara proběhly co nejlépe, nejpříjemněji a (vy)užili jste je? Tady je pár zdravých tipů: Je fajn se předem zamyslet, jak chcete tento sváteční jarní čas strávit. S kým a kde,...

Síla předsevzetí – jak si naplánovat rok v osmi krocích

Je tohle období začátku nového roku dobré pro začínání nových věcí? Určitě ano! Stejně jako kdykoliv později během roku. Ale začátek roku je opravdu něčím výjimečný. Je to začátek, tedy už tento fakt nás nutí rozmýšlet, co budeme dělat, kdy a proč. Pokud jste si ještě neudělali, hodí se před rozhodováním o tom novém zrekapitulovat rok předešlý....

Jak vaříme na akcích Duhového koníka

Iren, proč jsi si vybrala právě makrobiotiku jako styl stravování na vašich akcích? Ono to bylo naopak. Začala jsme studovat makrobiotiku, a to hodně intenzivně. A jak jsem byla nadšená studentka a konzumentka, tak jsme si s kamarádkou vymyslely, že pro lidi, kteří se takto stravují, nebo chtějí zdravou stravu ochutnat, začneme pořádat různé akce. Prvním nápadem byl dětský tábor....

Co dělat a jak se stravovat v horkých letních dnech

Letošní léto zdá se být poněkud přehřátým na naše středoevropské poměry. Teploty šplhají k těm středomořským, ale moře tu na zchlazení nemáme. Jak upravit svůj denní režim a jídelníček, abychom zůstali v kondici? Přináším vám několik tipů. 1) Upravte si denní režim Ráno si raději přivstaňte. Když je ještě příjemně a jsme svěží, můžeme si zacvičit, věnovat se těžší práci, nebo...

ČI-KUNG – PROMĚŇTE SVŮJ ŽIVOT OD VŠEDNOSTI K ZÁŘIVOSTI

Hledáte uvolnění, povzbuzení, nový příliv životní energie? Máte svůj život naplněný různými aktivitami, povinnostmi, ale něco tomu chybí? Ukotvení, hloubka, zaměření, radost, uvolnění!? I toto vše vám může přinést donedávna ještě tajné cvičení či-kung! Přečtěte si inspirativní příběh naší lektorky Adély Hrubé. Možná vás v lecčems osloví… Proč jste začala cvičit? Tai-či mě odjakživa přitahovalo a lákalo. Měla...

13 TIPŮ, JAK ZAČÍT ÚSPĚŠNĚ PERMAKULTURNĚ HOSPODAŘIT

Máte pozemek a rozhodli jste se, že zkusíte sami pěstovat svoji zeleninu a bylinky? Rádi byste si alespoň část surovin zajistili vlastními silami? Chtěli byste si vyzkoušet, jaké to je být v souladu s přírodou, sledovat její zákonitosti, být v úzkém kontaktu s půdou a mít radost z prvních výpěstků? Přinášíme vám stručný návod, jak začít s přírodním zemědělstvím. O čem uvažovat, co vzít v potaz,...

  • Stáhněte si e-book: „Velkolepý život a jak na něj“
  • Kategorie